和式トイレの話 体幹・足首・ふくらはぎストレッチ

先日、NHK・BSプレミアムで放送された特別番組『トイレの話 大なり小なり』の中で、〈和式トイレ存続派〉として紹介されました(笑)

和式存続

和式は体幹が鍛えられる! ということを解説させて頂きました。

 

 

ところで、番組で、なぜ僕が『和式トイレ』を語ったかというと…

 

数年前に、あるサイトの記事に『和式トイレで鍛えられる筋肉』について情報提供したことがあるんです。

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教えてgoo!

それを番組ディレクターさんが見つけてくれて、札幌まで飛んできてきてくれたんです。

「和式トイレを真面目に解説しているトレーナーさんを探したら、しものさんしかいませんでした。おそらく世界で一人ですよ(笑)」

って言われました。

和式トイレ × トレーニング

いいかも(笑)

放送では、和式トイレと体幹について語っていますが、その続きもあります。

それは、足首・ふくらはぎについて!!

YouTubeチャンネル★マジ×かる でまとめましたので、是非、ご覧ください ↓ ↓ ↓