自律神経を整えるには? 交感神経と副交感神経の働きを解説

運動療法に特化した治療院に23才の頃に勤めていました。

そこで院長先生に自律神経について、いっぱい教わり、

自分なりにも思考してきました。

自律神経の中には、交感神経と副交感神経があり、車の運転で言うと、交感神経は、車のアクセルで、副交感神経は車のブレーキ。

ハンドルを握るのは、自分自身。

などなど。

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