ハイヒール女子必見!外反母趾 対策3つの足指体操

つま先が狭く踵(かかと)が高いハイヒールをよく履いている女性は特に実践して欲しい内容です!

動画で紹介した3つの体操で、足底筋(そくていきん)を鍛えましょう。
足底筋が衰えると、足裏のアーチがつぶれてしまい外反母趾の原因になる事も。

むくみも解消しますしカンタンなので、ぜひやってみてください!

 

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