毎日の運動習慣!みんなで楽しく健康体操

はじめまして。あへあほ体操創始者・しものまさひろと申します。


1979年札幌市生まれで、4人の子どもの父親をやりながら、北海道発の『あへあほ体操』を日々、指導しています。

僕は、18歳で陸上自衛隊に入隊して5年間、自衛官として勤務しながら、持続走訓練隊という走る専門部隊で強化選手をやっていました。

自衛官本来の仕事と競技者との両立は予想以上に過酷でしたが、夢を追っている自分に満足しながら夢中で日々を過ごしていました。一日50キロの距離を走ってきたせいか、度重なる腰痛に悩まされ、結局は2度の入院で選手生活を諦めてしまいました。

23歳の時に自衛隊を辞め、スポーツトレーナーの道に進み、整骨院・整形外科リハビリ科の経験をへて、2005年・25歳の時に独立しました。そこで、自らの腰痛体験や選手としての挫折、そして医療現場での様々な経験を独自の理論に落とし込み、みんなで楽しくできるトレーニングとして、2007年27歳の時に『あへあほ体操』を生み出しました。

それから、12年間、トレーニングプログラムのアップデートを日々繰り返し、インストラクターを育て、教室展開をしてきました。
現在は、40名の認定インストラクターとともに、あへあほ関連教室を約100クラス展開しています。

新しいYouTubeチャンネルでは、皆様の健康や運動習慣の向上にお役に立てるように、我々が12年間、現場で培ってきたノウハウを惜しみなく発信していこうと思っています。

僕自身、あへあほ体操の創始者として、リアルな声を届けていくつもりです。

株式会社AHプロジェクト代表取締役

あへあほ体操創始者 しものまさひろ

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