新解剖学 第5筋 走る力を生み出す!ハムストリングをリスペクト

太ももの裏側の筋肉の総称、ハムストリング(ハムストリングス)!
大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の3つが合わさった場所です。

さらにハムストリングは、内側ハムストリングと外側ハムストリングに分けることもできます。
半腱様筋・半膜様筋・坐骨結節という場所については動画で解説しているので、ぜひご覧ください。

ハムストリングの作用は、基本的には膝の屈曲。
股関節の伸展にも関わっていて、大臀筋と協力しながら行っています。
走っている時の蹴る力も、ハムストリングが関わっているんですよ。

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キャスト:しもっち先生、ほねっち
動画制作:マジ×かる実行委員会
BGM: DOVA-SYNDROME