新解剖学 第18筋 人体最大の面積を誇る!広背筋をリスペクト

人体で最も面積が大きい筋肉、それが広背筋(こうはいきん)。

広背筋は目の前にあるものを手前に引き寄せる時に働きます。
例えば、柔道・レスリングなどの引き寄せ動作、それに水泳や懸垂のとき。
バンザイの時に伸びているのも広背筋!

意識していないと、使われにくい筋肉でもあります。
なので、薄っぺらくて発達していないことが多いんですよ。
たまに意識して使ってみてくださいね。

ちなみにボクサーは、広背筋の筋力が強いとパンチの破壊力がアップ。
さらに…広背筋を使うことで綺麗でセクシーな背中も手に入ります!

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キャスト:しもっち先生、ほねっち
動画制作:マジ×かる実行委員会
BGM: DOVA-SYNDROME