新解剖学 第24筋 9本の筋肉がチームで働く!脊柱起立筋をリスペクト

背骨を起立させる筋肉、それが脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)です。
脊柱起立筋が仕事をさぼると、背中が丸くなって姿勢が悪くなってしまうんですよ。

脊柱起立筋は背骨に平行に走る細長い筋肉で、表面からは見えない深部の筋肉群。
3種類9本の筋肉からなります。
ひとつひとつの筋肉は動画の中でイラストを使って詳しく解説しているので、見てみてくださいね。

腸肋筋(ちょうろくきん):腰腸肋筋、胸腸肋筋、頚腸肋筋)
最長筋(さいちょうきん):胸最長筋、頚最長筋、頭最長筋
棘筋(きょくきん):胸棘筋、頚棘筋、頭棘筋

これらの筋肉が単体で大きな力を発揮することはありませんが、9本の筋肉がまとまると「背骨を安定させる=脊柱を起立させる」というミッションを遂行できるのです!
チームで働く筋肉…それが脊柱起立筋!!まるで野球チームのようですね。

ちなみに脊柱起立筋によって背筋がシャキーンとした場合に起きるメリットは下記の通り。

1.呼吸がしやすくなる
2.脳やカラダのパフォーマンスの向上
3.気持ちがハッピーになる

姿勢が変われば、心が変わる!

という事は…脊柱起立筋チームは僕たちの心も支えてくれているんですね。
ありがとう、せきちゅうきりつきん!!

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キャスト:しもっち先生、ほねっち
動画制作:マジ×かる実行委員会
BGM: DOVA-SYNDROME