お寺は楽しい

669A4399-D808-44E1-BC13-B4D10180325EDA2416C3-FBB2-4AAB-B7BD-4AAE3D586B55

最近の新聞にも載っていました。昔お寺は、子どもから大人までが気軽に立ち寄れる地域のコミュニティスペースの役割もあったと…

 

手稲区の富丘浄苑も、誰でもお寺に来て下さいということで  あへあほ体操教室を始めたという経緯があるようです(^.^)

今週も、学校帰りの小学生も含め35人で元気にあへ〜あほ〜(^^)

さらに、風船の講習会も時々開催して下さいます^_^  先週は、ハロウィンかぼちゃを作りました(^。^)

お寺は、ありがたく、楽しい場です^ – ^

北海道マラソン27Km地点

今年もやりました(^-^)  私設応援❗️

今年は、あへマラ部のみかさんのお母さんと共に、最後のランナーがいなくなるまで応援しました(^.^)

あへマラ部  三浦、中田、斉藤、みかさんはさっそうと元気に通過しました。さすが(^。^)

もと同僚、教え子、知り合い…たくさんのランナーから声をかけられました(^^)(^^)(^^)

この日のために買った専用バッグをママチャリにくっつけ、入るだけの飲み物、食料を積み込みます。

後半のランナーがお腹をすかせ、疲れて来ます。そんなランナーに少しでもお役に立てばと…

飲み物1番人気はコーラです。食べ物は何と餅なのです。飴もたくさん持って行ったのですが、完売です。

エアサロンパスにも行列ができます。

疲れたランナーに効くリズムは、「あ・へ・あ・ほ」なのです(笑)今年もたくさんのランナーが「あへあほ」と言いながら走ってくれました\(^o^)/

来年もやります!  勝手に応援❗️

0D496E6B-7756-49B8-8D89-10B48AFD3A76 8698588E-F40C-42CC-9D43-DF63A1686836 7D416E78-8963-4C5F-A694-EC63A8827D60

◎ 札幌の秘境 ◎

1CB7795F-CF1B-4E0E-8E1C-A580E919037D ABDFA47F-E69B-40FF-BB20-9B1AB95A4D6A 14C117AE-2F16-42C4-AAC3-D4B4991B635A

知らなかった…

毎週金曜日、皆さんと楽しくあへあほ体操を行っている     「富丘浄苑」にこんな由緒ある観音地蔵様があったなんて…

9年前に北海道新聞社から出版されている本を買っていました。先日調べたい事があり、ページをめくっていたところ、富丘浄苑の三十三ヶ所観音地蔵様のことを見つけました‼︎

金曜日、さっそく教えていただき、お寺の北側に行くと、外壁にきれいに並んだ三十三の観音地蔵様がありました(^^)

道新文化教室の「身近な都市秘境を歩いてみよう」などの講座でも取り上げられたようです。実際に〝歩こう会で来ましたよ″という方もいらっしゃいました(^-^)

「富丘浄苑 」    あへあほ体操も、観音地蔵様もうでも無料です。是非いらして下さい(^.^)


 

お菓子屋さんにて

20BD2165-1611-4836-BA52-BCA72FEC98EB

花〜  花〜  ♪  ♬    あのフレーズで有名な北海道を代表するお菓子屋さんです。

次のレッスンまで少々時間があり、小腹がすいたのでお菓子を買い、イートインコーナーで無料コーヒーをいただこうとしていたら☕️

私のあへあほTシャツを見て「あー知っている、すごくいいんですよね」と若い女性から大きな声をかけられました(^.^)

そうしたら隣でコーヒーを飲んでいた方も「北会館のあへあほ体操でお会いしました」^_^

さらに2人の店員さんも寄って来て「ラジオでよく聞いていました」

あっと言う間に輪ができ、まさしく

あへあほの話しの『花咲く◯◯亭』になりました😊


 

石山夏まつりであへあほ❣️

76BBB642-A2F3-4F22-B662-5271C6D09223 E4EDD821-6EEC-4DB7-8BA6-1E2D96649B9C

石山まちづくりセンターの皆さんと、今年も「あへあほそーラン」を踊りました(^.^)

観客の皆さん、お店の皆さんもサビの部分の

あ・へ・あ・ほ   を元気にやっていただきました(^ ^)

まちづくりセンターの所長さんも、あへあほタオルを首に巻き、キレッキレの動きでした😃

 

 

✂️ 美容師さんとあへあほ体操 ✂️

4D4072A7-41C8-4D20-B730-283C5DCC5DE9 E14C4862-40AD-44AF-95F8-75EF22FE4088

うやまビューティサロンの社員研修に呼んでいただきました。

お休みの日に研さんを積んでいる姿はすばらしいですね(^ ^)

研修の午後にあへあほ体操😃

立ち仕事ですので、足のむくみ解消、腰痛、肩こり予防などをポイントにあへあほ体操を進めました。

普段からキビキビと仕事をしている皆さん。さすがよく声が出ていました(^.^)

☆地域高齢者事業☆

62995399-2CA3-417B-8D0F-28590102530B 13EB9339-F7F7-47DB-8373-B6C2C8655655

特別養護老人ホーム 三陽様で毎月行われている「三陽のつどい」に呼んでいただきました^_^

近隣の、主にお1人住まいの方々との交流です。

90歳代〜70歳代のお元気な皆さんとイスに座って「あへあほ体操」を行いました(^ ^)

「うちの町内でもやってね」とうれしいお言葉もいただきました😊

 

 

✨あこがれの存在✨

61C07549-2006-41D7-95BE-416103EC5A17

手稲区体育館月曜のあへあほ体操教室

いつもYさんの周りに皆さん集まっています(^。^)

Yさんは皆さんのあこがれなのです。明日で満91歳のお誕生日を迎えます🎂

ご本人は、「時々めまいもするし、痛いところもあるし…」と言っていますが、いつも1時間10分のレッスンをなんなくこなしています。

今年もみんなでハッピーバースデーを歌いました♬

これからも私達の目標であって下さいね(^ ^)

 

◎ 運動会 ◎

札幌に約200校ある小学校。今年は多くの小学校で運動会に変化があるようですね。

時代の流れですね…

各小学校にかかげられている目標。すばらしいですね(^^)

目標に向かって元気に参加して下さいね(^。^)91A4301C-147B-4953-8F76-044422980C58 28F81294-8A7A-46D5-B17A-09C435E16EC7

 

新学期 あへあほジュニア

E8A8A755-3E12-4440-B90F-99DF46AF4AF8

児童デイサービスでの体幹プログラム。3年半がたちました。

新学期を迎え、ジュニアスクール(小学生)はそれぞれ新しい学年になりました(^.^)

小学生の成長ぶりは目をみはるものがあります(^-^)

準備、あとかたづけも率先して手伝ってくれます。

下の学年の子にはお手本になるように配慮もしてくれます。

写真のように、さっと集まってきれいな輪になってくれました。みんなの気持ちのようですね(^。^)

ちなみに、左側の気合いの入っているのがしもの先生の足です(笑)

これからも、オリジナルメニューでバランスよく身体を鍛えていきます(^^)