あへあほ小学生

一般的なスポーツクラブや、区の体育館のあへあほ体操教室の対象は、16歳以上というのがほとんどです。

富丘浄苑(手稲区)のレッスンは、地域に開かれたお寺の会場なのでどなたでも参加OKです。

富丘浄苑に継続して活動している小学生がいます。いつもおじいちゃん、おばあちゃんと3人で参加です(^^)

今日は、あへあほ君とハロウィン衣装を着てみました^_^

いつまでも富丘浄苑のアイドルでいて下さいね。

真駒内合同あへあほ

南区真駒内で、4つのサークルと南区介護予防センター主催のイベントに呼んでいただきました。

商品がかかったゲーム大会の前に体幹を鍛えていただきました^_^

約40名の方と元気にあへあほ体操!

10月11日に放送されるHBCテレビも宣伝してしまいました(^^)

ほぼ男性❗️

北区あいの里「なごむ会」様に呼んでいただきました。

あへあほ体操のレッスン場、今は100教室を超えようとしています。イベントにも多数声をかけていただいていますが、参加者は女性が圧倒的に多いのです…

「なごむ会」は何とほぼ男性!前半のあへあほ体操の時は女性が3人いらっしゃいました。

後半の懇親会は全員男性!

ご自分達で取ってきた落葉キノコのキノコ汁、二木町まで行って買ってきたトマト、などなどこだわりの食べ物がたくさん(o^^o)

もちろんビール、日本酒、ワイン…  (^.^)

とにかく行動的で、パワフルダンディの集まりなのです。

あへあほ体操とあへあほソーランで汗をかいたあとの昼のお酒は格別だと思います。

もし次回呼んでいただけたら、車を置いて参加させていただきますね(笑)

北海道マラソン2019 新川通

家を出た時はどしゃ降りの雨。ママチャリに積めるだけの食べ物、コーラを持ってグチャグチャになりながら27㎞地点へ。

雨が降ったり、やんだりの天気ですが、涼しく、難関の新川通りは、折り返して帰り道が追い風。例年より疲弊している選手が少ないように感じました(^.^)

あへあほ体操マラソン部、知り合い、走りながら声をかけてくれる選手、たくさんのランナーが通過して行きました。

エスポラーダ北海道の小野寺監督(教え子)もみごと完走❗️スポンサーのスボルメさんの「小野寺監督完走企画」に完走できるに投票た方20名にシューズがプレゼントされますね。(ごめんなさい。私は完走できないに投票してしまいましたm(_ _)m)

トップ選手の白バイ先導をしていたのも教え子なのです。向かって左側を走っていた女性の巡査部長。中学時代、陸上部で北海道マラソンの給水ボランティアをしたことがあるとTVで紹介されていました(^^)

♡ ランナーカップル ♡

新郎新婦とも、あへあほ体操マラソン部でリレーマラソンに参加しているランナーです^_^

新婦は、陸上部の教え子(もとは短距離ランナー)

しばらくぶりの結婚披露宴の出席でした。今の披露宴は趣向をこらし、すばらしい演出で感動もひとしおでした。

旦那さまは、来週の北海道マラソン頑張って下さい。奥さまは応援を熱烈に……(^^)

そしてまたご夫婦であへマラ部のリレーマラソンに参加して下さいね♡

 

美しい町、京極町

羊蹄山のふもと、ふきだし公園やじゃがいもで有名な京極町に呼んでいただきました。

京極町の小、中学校の先生達の研修会であへあほ体操。

運動少年団の指導、部活動の指導のポイントアドバイスもしましたが、やはり先生達の健康が第一ですね。

膝、腰、首、肩…  激務に耐えられる身体づくりのお役に立てればと思い、あへあほ体操をお伝えして来ました。

@つけ足しの話@

行きのJRで向かいの席に座った母娘の方、

帰りに寄った倶知安のお土産店の商店連合会の会長さん、

私の着ていたあへあほTシャツを見て、あへあほ体操にすごく興味を持っていただきました(笑)

石山夏まつり

今年も、石山夏まつりにあへあほ体操サークルのメンバーと「あへあほソーラン」で参加しました。

30度を超える暑さでしたが、皆さん元気いっぱい踊って下さいました。

石山北公園の会場にはたくさんの人、人…

啓北商業高校、石山中学校、明清高校の生徒さんも縁日で販売をしたり、ステージでの参加もしています。

学校、町内会、商店街の連携がとってもすばらしい石山地区です(^^)

あへあほ体操×気功

先週、39番目のあへあほ体操インストラクターの明田(あけた)さんが富丘浄苑に来て下さいました。

あけたさんは、中富良野、富良野で整体や、気功のレッスンをされています。

いつものあへあほ体操の間に、あけたさんに身体をリラックスさせる気功レッスンをやっていただきました(^^)

眠ってしまうほどリラックスされた方もいました(^.^)

中富良野まで行ってもっと気功を教えていただきたいという方もいます。

あへあほの繋がりはまた広がりそうです(^-^)

ドキドキ❗️

●  熊出没注意 ●

月に1度、南区の施設であへあほ体操をしています。

今年春からよくTVのニュースに出るあの道を通って行きます。

林道を2kmほど登ります。途中ドキドキします…

無事到着!?

今日も笑顔の皆さんが迎えてくれました(o^^o)

八重桜

手稲区富丘浄苑の八重桜❗️

みごとです(o^^o)

(桜は)まだか?

今年は早い、いや遅い…

来週はどうだ?

いつも話題の中心の桜です(^^)