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北海道マラソン2019 新川通

家を出た時はどしゃ降りの雨。ママチャリに積めるだけの食べ物、コーラを持ってグチャグチャになりながら27㎞地点へ。

雨が降ったり、やんだりの天気ですが、涼しく、難関の新川通りは、折り返して帰り道が追い風。例年より疲弊している選手が少ないように感じました(^.^)

あへあほ体操マラソン部、知り合い、走りながら声をかけてくれる選手、たくさんのランナーが通過して行きました。

エスポラーダ北海道の小野寺監督(教え子)もみごと完走❗️スポンサーのスボルメさんの「小野寺監督完走企画」に完走できるに投票た方20名にシューズがプレゼントされますね。(ごめんなさい。私は完走できないに投票してしまいましたm(_ _)m)

トップ選手の白バイ先導をしていたのも教え子なのです。向かって左側を走っていた女性の巡査部長。中学時代、陸上部で北海道マラソンの給水ボランティアをしたことがあるとTVで紹介されていました(^^)

♡ ランナーカップル ♡

新郎新婦とも、あへあほ体操マラソン部でリレーマラソンに参加しているランナーです^_^

新婦は、陸上部の教え子(もとは短距離ランナー)

しばらくぶりの結婚披露宴の出席でした。今の披露宴は趣向をこらし、すばらしい演出で感動もひとしおでした。

旦那さまは、来週の北海道マラソン頑張って下さい。奥さまは応援を熱烈に……(^^)

そしてまたご夫婦であへマラ部のリレーマラソンに参加して下さいね♡

 

美しい町、京極町

羊蹄山のふもと、ふきだし公園やじゃがいもで有名な京極町に呼んでいただきました。

京極町の小、中学校の先生達の研修会であへあほ体操。

運動少年団の指導、部活動の指導のポイントアドバイスもしましたが、やはり先生達の健康が第一ですね。

膝、腰、首、肩…  激務に耐えられる身体づくりのお役に立てればと思い、あへあほ体操をお伝えして来ました。

@つけ足しの話@

行きのJRで向かいの席に座った母娘の方、

帰りに寄った倶知安のお土産店の商店連合会の会長さん、

私の着ていたあへあほTシャツを見て、あへあほ体操にすごく興味を持っていただきました(笑)

石山夏まつり

今年も、石山夏まつりにあへあほ体操サークルのメンバーと「あへあほソーラン」で参加しました。

30度を超える暑さでしたが、皆さん元気いっぱい踊って下さいました。

石山北公園の会場にはたくさんの人、人…

啓北商業高校、石山中学校、明清高校の生徒さんも縁日で販売をしたり、ステージでの参加もしています。

学校、町内会、商店街の連携がとってもすばらしい石山地区です(^^)

あへあほ体操×気功

先週、39番目のあへあほ体操インストラクターの明田(あけた)さんが富丘浄苑に来て下さいました。

あけたさんは、中富良野、富良野で整体や、気功のレッスンをされています。

いつものあへあほ体操の間に、あけたさんに身体をリラックスさせる気功レッスンをやっていただきました(^^)

眠ってしまうほどリラックスされた方もいました(^.^)

中富良野まで行ってもっと気功を教えていただきたいという方もいます。

あへあほの繋がりはまた広がりそうです(^-^)

ドキドキ❗️

●  熊出没注意 ●

月に1度、南区の施設であへあほ体操をしています。

今年春からよくTVのニュースに出るあの道を通って行きます。

林道を2kmほど登ります。途中ドキドキします…

無事到着!?

今日も笑顔の皆さんが迎えてくれました(o^^o)

八重桜

手稲区富丘浄苑の八重桜❗️

みごとです(o^^o)

(桜は)まだか?

今年は早い、いや遅い…

来週はどうだ?

いつも話題の中心の桜です(^^)

 

銭湯であへあほ♨️

札幌公衆浴場商業協同組合の「健康入浴21」と北区の北第13町内会との共同イベントで、渥美湯さんに呼んでいただきました(^^)

銭湯の開店前に皆さんが集まり、体操、レクリエーション、お話などの活動をしています。

20名を超える皆さんと、番台前のロビーであへあほ体操!とってもお元気ににやっていただきました(^.^)

現在、札幌の銭湯は、39軒に減ってしまったそうです。

地域の交流の場として銭湯を応援したいです。

今、ニューヨーカー(入浴家)に人気の4月はじまりの限定カレンダーをいただきました

\(^o^)/

 

☆人気ランキング☆

 

=あへあほTシャツ総選挙=

昨年から、インストラクター含めてたくさんの皆様に着ていただいています(^.^)

まもなくのべ200着になろうとしています。

全28色、4月7日現在の人気色ベスト5です。

 

☆  1位 ブライトピンク  ☆

2位  ライトグリーン(1枚の差)

3位  オレンジ

4位  蛍光ピンク

5位  レッド

あへあほ体操は、動きやすい服装でできる便利な体操です。でもTシャツがあると「今日何を着て行くか迷わないのでいいんだよね」「明るい色を着ると気持ちも高まるよ」などお声をいただいています(^^)

 

タカトシランドに

2月15日、UHBのタカトシランドに富丘浄苑が出ました(^-^)

本当にアポなしで訪れたそうです。

インパクトのある外観にを見て、タカトシのタカと女優の井上和香さんが行ってみようということに…

住職が不在だったため、玄関までの取材でしたが、玄関のドアに貼ってあるあへあほ体操のポスターがバッチリ映っていました。

TVの影響は大きく、いろいろな方からあへあほ体操をやっているお寺だよねと言われました(^^)

あへあほ体操をやっている時間に来てほしかったです。( ; _ ; )