恵庭クロスカントリー

今日は、職場の人たちと恵庭クロスカントリー大会30キロに久しぶりに参加しました。

1時間47分38秒で7位でした😄

いつもスタートから前半慌ててしまって無駄な体力を使ってしまうので、今日は、前半は落ち着いて行けました。

20キロ過ぎ位から急にスキーが滑らなくなりキツくりましたがなんとかゴールできました✌️

職場の人たちも、みんな無事にゴールし温泉入って帰って、参加賞でもらったサッポロクラシックを飲んで疲れを癒しました😄

札幌国際スキーマラソン

今年も50キロ参加しました✌️

今年は天気も良く、寒くもなく、風もなく絶好のスキー日和でしたが、結果は3:28:47で112位、昨年よりは多少早かったのですが20分位で走りたかったので残念な結果でした😭

スタートは、スムーズで混雑も少なく快調でしたが、前半の急な坂ですっころんでしまってスッ転んでしまってショックで、どっと疲れました😅笑

中盤は後半の焼山の急な登りに備えて力を蓄えながら行ったのですが、結構体力を使ってたみたいで、急な登りがやたらと長く感じました😢

最後は例年通りストックを突く度に二の腕がつりそうになり、つらないように力を加減しながらなんとかゴールしました✌️

今日は、疲れがいつもよりひどくて明日以降に影響が出そうで全身揉みほぐしに行ってきて大分楽になり、締めに自家製黒ニンニクを食って元気が出てきたので、明日から走れそうです😄

自家製黒ニンニク‼️

あへマラ部忘年会in札幌バルALBERO

昨日は、あへあほマラソン部忘年会を札幌バルALBEROで行いましたー🍻

二次会で地原さんが 行方不明になったのですが無事に発見でき😂楽しく愉快な忘年会になりました🍻

来年も楽しく走りましょ、ということで解散になりました😄

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フライパンに鮨一貫、本日もいただきました小室社長のスペシャルサービス😂

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みんなで記念写真✌️

北海道マラソン2018

今日は北海道マラソンにあへマラ部からは、中田くん、斎藤君、みかさん、自分が参加しました‼

みんな無事にゴールしましたー🙌

忙しいなか応援に駆けつけてくださった皆様(しものさん、木賀さん、津田ちゃん、まちゃこさん、片山さん、みかさんのお母さん)本当にありがとうございました🙇

応援してくれてるとこだけは、元気に走れました 笑

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スタート前にカメラマンの棟方さん、先輩、中田くんと記念撮影✌

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スタート前1時間座っててけつがしびれました😅

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10キロ地点みんな元気です😄

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ラスト4キロ地点、自分は、ここからズルズル落ちていきました😢

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3時間21分でした‼

富士登山競争

7月27日富士登山競争山頂コースに参加してきましたー、結果は4時間16分と少々で無事に完走することができました🙌
どんな大会かと言うと簡単に言うと日本一高い山富士山を山頂まで登るだけの大会なんですが、今年で71回目という歴史ある大会で、山頂コースと五合目コースがあり、山頂コースにエントリーするには、前年までに五合目コースを設定されたタイムで完走しなければエントリーの権利さえもらえず、それに加えエントリーも十数分で定員になってしまう人気ぶりで、そんな条件をクリアした猛者たち約2500名が標高3776mの山頂を目指し、距離約21km標高差約3000mを4時間30分という厳しい制限時間が設定され完走率が約50%という大会です。
自分もいつかは山頂を完走してみたいと夢見ていましたが今年遂に挑戦できることになりました✌
レースは五合目までは予定通り行けたのですが、それ以降は未知の世界でどうなるかわからなかったので自分の体と相談しながら行きましたが、五合目以降は斜度もキツくなり標高3000m以降は酸素が薄くなるせいで呼吸が浅くなり体に力が入らないためか、ふらつきも多くなり頑張れない状態が続きましたがやっとの思いで頂上にたどり着くことができました!完走するために師匠に何度も稽古をつけてもらい、30分も前にゴールして寒いなか来るか来ないかも分からない自分を待っていてくれた師匠にも大感謝で、ゴールしたときには柄にもなくウルっときてしまったのですが、涙は出ていませんでした 笑
山頂は、くそ寒くて写真たくさん撮ろうと思っていたのですが、酸欠と寒さで指先が動かなくて全然撮ることができず、早々に下山しました😅
今回チーム山猿の方たちと一緒に行動させてもらい何から何までお世話になったあげく、帰りの飛行機が台風で欠航するという事態にも山猿の隊長宅に泊めていただき、泊めていただいただけでもありがたいのに申し訳なくなるくらいの物凄く手厚いおもてなしをしていただき本当にありがたかったです🙇
わや辛かったですけど、来年もまた挑戦したいなぁと思いました😁

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レースの朝、山猿の皆さんと宿を出発

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この山を登りました

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スタート地点混み合ってます😅

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あとわずかでゴールの九号目あたり

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あい〰ん 笑

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山頂であへあほ体操 笑

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ゴールの後は自分にご褒美✌

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こんな感じのところも登ってきましたー

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富士山から見下ろした景色もキレイでした

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山頂でお師匠と😊師匠ありがとうございました🙇

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今回の成績😊

6時間リレーマラソンin札幌ドーム

7月8日に、あへマラ部で昨年に続いて6時間リレーマラソンに参加し、2キロの周回コースを40周襷を繋いで27位でした🙌

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女版松岡修三応援団長片山さん(黄色いTシャツ)😁

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39歳の誕生日のしもの氏

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あへマラ部ドラフト1位の期待のスパールーキー真由ちゃん😆

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GIGA ランナー木賀さん😄

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元短距離選手、小顔の美ジョガー菜月ちゃん😆

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本日もやや二日酔い気味の深堀さん🍻

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最近絶好調のみかさん😄

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筋肉スゴすぎ地原さん😁

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サロマフィニッシャー中田くん😁

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いるだけで安心します、あへマラ部の精神的支柱津田ちゃん😄

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イケメン細マッチョけんすけ君😍

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今日も中2みたいなことしてる齋藤君😁

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猫好きなのに猫アレルギーな松田くん😁

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最後に三浦でした😅

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忙しい中応援差し入れに来てくれたジョーちゃん、ありがとう🙇

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みんなの待つゴールへ‼

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みんなで6時間の感動のゴールへ‼

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皆さんおつかれちゃーん🙌

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打ち上げは、ALBERO さんで🍻

小室社長いつもありがとうございます😄

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そしてそして本日もいただきましたインスタばえ!!しものさん最高のバースデーに感動の涙💧笑

皆さん大変お疲れ様でしたー😄

 

 

 

サロマ湖100㎞ウルトラマラソン

6月24日に9年ぶりにサロマ湖100㎞ウルトラマラソン走り、結果は10時間20分27秒(253位)でした。

目標としては、10時間位であわよくばザブ10という感じだったんですがそうは、上手く行きませんでした😅

今回は中田くんがサロマ初参加で、頑張って無事に完走できました、おめでとう🎊

前半は中田くんと一緒に走ってキロ6分位で40キロ位まで淡々と進んでいき、40キロ過ぎの坂で中田くんと離れてしまったのですが、その後も無理はせず息が弾まないようなペースで走っていったのですが、徐々にペースは落ちはじめて、70㎞位からは結構キツくなり80㎞からサロマ名物ワッカ原生花園に入ると風も強く肌寒い感じでそうこうしているうちに、雨が降り始めて、風プラス雨で震えながら走っていました。90㎞からは、寒さと疲れで脚は全然動かなくなりやっとの思いでゴールできました。

久々のロードの100㎞だったのですが、毎年山のロングのレースもでてるし大丈夫だろうなんて思っていたのですがかなりキツかったです。現在の状況、足がいたくてまともに歩けません😅

 

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10キロごとのラップはこんな感じでした

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千歳JAL国際マラソン

今日は、あへマラ部から、初のフルマラソンの斎藤君とみかさんと千歳JALマラソンに参加しました😄

怪我もあり満足いく練習はできなかったと思うんですけど、そのなかで工夫しながら30キロ走、4時間走と長い距離・時間走しる練習を積んで斎藤君は3時間45分、みかさんは3時間43分と素晴らしいタイムで見事に完走しました(地味に僕、感動しました😢)

自分は相変わらずタイムの下降はとまらず3時間19分ちょいでしたが、途中、自衛隊の新隊員の同期にもあえたし、無事に終わり今おいちいビールを飲めているので何だかんだで良い1日でした 😊

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