今日は、あへマラ部から、初のフルマラソンの斎藤君とみかさんと千歳JALマラソンに参加しました😄

怪我もあり満足いく練習はできなかったと思うんですけど、そのなかで工夫しながら30キロ走、4時間走と長い距離･時間走しる練習を積んで斎藤君は3時間45分、みかさんは3時間43分と素晴らしいタイムで見事に完走しました(地味に僕、感動しました😢)

自分は相変わらずタイムの下降はとまらず3時間19分ちょいでしたが、途中、自衛隊の新隊員の同期にもあえたし、無事に終わり今おいちいビールを飲めているので何だかんだで良い１日でした　😊

今日はモエレ沼公園で札幌ランニングフェスティバル男女混合40キロ駅伝に｢あへあほ体操｣チームで参加し、あへあほチアガール片山さん、キキさんの応援のおかげで(応援ありがとうございました🙇)総合3位部門別１位でした✌

優勝は前に自分がいた部隊の11特のチームでしたおめでとうございました🙌懐かしい人達にもお会いすることができうれしかったです😊

そして昨日は札幌バルALBERO で団結会を行い小室社長からインスタばえする、にぎりのサービスもあり(わやウケました😁😁😁ありがとうございました🙇)、３人だけでしたが今日に向けて士気が高まりました‼

第一走｢エース中田くん｣

第二走｢永遠の中2斎藤くん｣

第三走｢ヨーツーミーツー津田ちゃん｣

第四走｢安室ちゃんロスみかさん｣

第五走｢細マッチョけんすけ君｣

第六走｢スーパー助っ人しょうた｣

第七走｢ぼく｣

第八走｢ミスター二日酔い深堀さん｣

ストレッチ中のMCエリサさん

昨日は穂別で行われているArimori cup マラソン大会10キロに参加してきました😄

天気は物凄く良くサイコーでしたが、走りの方はサイテイで42分ちょいかかってしまいました😨

前半は3キロ過ぎにある坂に備えてやや押さえ気味で行ったのですがキロ4分では行きたいと思っていたのに4分ちょいかかっていて、あれおかしいなと思いつつ3キロ過ぎのきつい坂に差し掛かりちょっと頑張りキロ4分半位で行くつもりが時計を見ると、あらビックリ4分58秒、、、これはアカンと思い下りに入って取り返そうと思ったのですがキロ4分ちょいかかって全然ペースは上がらないのですが結構きつくて、その後も心拍は予定通り上がっているのですがペースは4分20秒前後とサッパリでラスト2キロもラストスパート行くぞと思いつつペースは全く上がらず結果42分ちょいかかってしまいました😢

それでも、有森さんとハイタッチができたことと、スケート選手の田畑真紀さんが走っていて5キロ過ぎで一瞬抜けたこと(もちろんすぐにぬかれましたが　笑)がいい思い出になりました😄

昼からは実家の農作業を手伝い両親が喜んでくれたので１日として考えるといい１日でした👌

⬇⬇こっちの方が向いているかも　笑

今年もマラソンシーズンが始まりました‼

今日は伊達ハーフマラソンに出ました。

自分は、1時間28分4秒

中田くんは、1時間28分20秒位

お師匠さまは、1時間23分と流石の安定感🏃

道中、中山峠では雪と何となくテンションが上がらない感じでしたが、走る頃には雨も弱まり風もなく比較的走りやすい感じになってきました。

前半抑え気味で行ったので後半足が動き、気持ちよく終わることが出来ましたー、中田くんも会心の走りで久々に30分切れて今シーズンナイスなスタートがきれました😄

今シーズンも、｢あへあほマラソン部｣略して｢あへマラ部｣毛がなく楽しく頑張りまーす😄

旭川でクロカンスキー大会15キロに参加してきました。

今日は、職場の先輩に暖かい時用のストラクチャーの入っているスキーを借りて滑り、この間の湧別の反省を踏まえて、いっぱいっぱいにならないように気を付けて滑り、結果雪質もあるのですが去年より３分位速く46分54秒で6位に入賞(40～59歳の部)できましたー✌

スキーとは、関係ないのですがこの間家が断水になり、初めて断水を経験したのですが水道局の人達が何ヵ所も給水所を作ってくれて、ものすごく助かり、本当にありがたいなーって思いました🙇

今日は、湧別原野オホーツスキーマラソン80キロに参加しました。

4時間52分39秒で28位でした。

スタートは白滝だったんですが、風は強いわ寒いわで、こんな状況が続けばゴール出来ないのではないかと思いましたが、徐々に雪も止み風もおさまってきたので良かったです。

とにかく長丁場なので抑えながら余力を持って行ってたのですが残り15キロ位でもう大丈夫最後まで行けると思ってペースを上げたのですが、あまり余力が残っておらずラスト10キロは完全につぶれて最後はヨチヨチ滑りでなんとかゴールしました　笑

ゴール後は地元の人が無料で蕎麦等を振る舞ってくれるのですが｢そだねー｣って普通に使ってました、やはりこの地域の人は使うんですね　笑

今日は、札幌国際スキーマラソン50キロに参加しました‼

タイムは3時間33分19秒とすこぶるよくなかったのですが筋肉痛と極度の疲労を除いて無事に滑り終えることができましたー✌

今シーズン最後のさよならマラソン走ってきましたー(^^)

結果は1時間33分と少々だったんですが、一緒に走った中田くんが10位入賞、お師匠様は年代別１位、なんか他人頼みなのですが今シーズン良い終わり方ができました(^^)v

今日は真駒内でフルマラソン3時間16分14秒38位でした。

結構寒くて天気の悪い日が多いこの大会ですが今年は、少し雨は降ったのですがそんなに寒くもなく走りやすい天気でした。

今日の走りのイメージは、30キロまで抑えていって30キロ以降グングンペースをあげそのままゴールして、美味しいビールを飲む予定(^^)でしたが、30キロ以降さあこれからという気持ちはあったのですが、なんか足が重くてペースも落ち初めてきたのでイメージとは、ちょっと違うけどこのまま我慢と思って走ってたのですが我慢しきれず35キロでさらにペースが落ちて結局そのままゴール(^^;でもビールはうまかったッス！

走力も落ちているけど根性野球で育ってきたのに根性もなくなったなぁと思いました(TT)笑

しかおいトレイルランニング30キロ走ってきましたー🏃

2時間27分22秒で、まさかの３位入賞でしたー＼(^.^)／(参加者は45名でしたが、、、)

初めての参加でコースも分からなく、いつ出てくるかわからない山に備えて抑え気味で走っていたのですが、折り返しても山は現れず、このままでは余して終わってしまうと思いペースをあげたのですが心配無用で最後にはいつも通りヘロヘロでした(^^;

コースに何回か川を渡るところがあったのですが、この時期の川の水は、わやしゃっこかったです(TT)

帰りは、くったり温泉に行ったのですが、北海道に生まれ育って、40有余年、恥ずかしながら屈足(くったり)の地名読めなかったです(^^;