リレーマラソン42.195kmの部に、あへあほ体操チームで参加してきました。
みんな頑張って2時間49分44秒で22位でしたー✌️
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初参加の保井さんありがとうございました😄
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サロマ明けのみかさん元気過ぎです😄
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今日は腰痛大丈夫の津田ちゃん😄
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ランパン忘れて調子でないと言いつつ速すぎ、木賀さん😄
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滞在時間一時間だったけど、サロマの疲れもあり、忙しい仕事の合間に来てくれてありがとう斉藤くん😄
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期待を裏切らず今日も二日酔いの深堀さん、朝起きるの辛かったろうに来てくれてありがとう😃
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夜勤明けで仕事終わりにかかわらず速いッス‼️初参加の広川さん😄
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一応三浦も走りました😅
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いつも応援に来ていただいてありがとうございます片山さん😄
6月30日サロマに参加してきました‼️
今回は、あへマラ部から斉藤くんと美香さんが初参加で自分と中田くんが昨年に続いての出場でした。
見事に全員完走しましたー🎊
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完走メダル
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100キロ頑張りました👏
斉藤くんの写真とれなかったです、めんご🙏
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ゴールの風景です。
今日はJAL国際マラソンに参加してきました‼️
3時間23分44秒 113位
去年より距離を踏んでるので去年より遅いことはないだろうと思ってましたが6分位遅かったです😭
走った距離は裏切らないってよく聞きますが簡単に裏切られることが今日わかりました 笑
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斉藤くんとみかさんで参加しました😄
斉藤くんは故障してて満足行く走りができない中完走する辺り流石です‼️
みかさんは、サブ3.5までもう少しの31分で相当悔しそうですたが流石の走りでした👏
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速くなりたいとです😭
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斉藤くんのラストスパート👍
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何はともあれ天気はサイコー🌞
今日は、「あへあほ体操」チームで40キロリレーに参加しましたー😄
選手7名（1,3走 だいすけ君、2走 さあやちゃん 、4走 三浦 、5走 なつきちゃん 、6走 藤村さん、7走 齊藤くん、8走 みかさん）
+応援団（片山さん、しものさん）
で参加し、2時間55分35秒で優勝しましたー🎊
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スタート前にみんなで✌️
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1,3走目、ちょっと速すぎ‼️だいすけ君😄
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2走目 さあやちゃん、中学以来の片山先生の厳しい指示が飛んでます🤭笑
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5走目 なつきちゃん、暑いなか頑張りました😄
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6走目 藤村さん、体も絞れて絶好調😄
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7走目 齊藤くん、故障中にも関わらず快走😄
8走目 みかさん、最近入賞しまくり絶好調😄
4走目 三浦でした😱
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表彰式✌️
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最後にみんなで✌️
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本日のMVPさあやちゃん😄
人気ユーチューバーしもの氏からMVPにフルグラをと預かり、代理で贈呈しましたー笑
暑い中皆さんお疲れ様でしたー、またよろしくお願いしますm(__)m
今年の開幕戦伊達ハーフマラソン
1時間29分10秒 年代別67位でした❗️
今年は、天気も大変お日柄もよろしく、じぇっこーーーの、マラソン日和となりました😄
しかしながら、自分の走りはというと、去年より１分位遅く、心拍数は予定通りだったのですが、ペースが上がらず90分切れるかどうかという感じでレースは進んで行き、ラスト5キロは必死にもがいて走りました😅
準備中
ハーフマラソンスタート前
スタート直後余裕の表情
しかしながらゴール前、必死の顔 笑
第39回バーサロペット・ジャパン旭川 45キロ滑ってきました。
2：50：15 16位 という結果でした！
15キロのコースを3周するコースなので、1周目は雪がしまっていてスキーが滑ってくれて楽をさせてもらい、なんか今日は楽勝で終わっちゃうなーなんて思っていたのですが、2周目に入ると雪が溶け出してもさもさになりスキーが全然滑ってくれなくて全然楽できなく、2時間くらいは辛さにもがき苦しんでしまいました。
が、そのおかげで久しぶりに肉体的に非常に追い込むことができ、極度の疲労に襲われたのですが、この疲労感がたまらないです。
今シーズンのスキーは本日で終了で、次の目標は4月の伊達ハーフマラソンです。。。
今日は、職場の人たちと恵庭クロスカントリー大会30キロに久しぶりに参加しました。
1時間47分38秒で7位でした😄
いつもスタートから前半慌ててしまって無駄な体力を使ってしまうので、今日は、前半は落ち着いて行けました。
20キロ過ぎ位から急にスキーが滑らなくなりキツくりましたがなんとかゴールできました✌️
職場の人たちも、みんな無事にゴールし温泉入って帰って、参加賞でもらったサッポロクラシックを飲んで疲れを癒しました😄
今年も50キロ参加しました✌️
今年は天気も良く、寒くもなく、風もなく絶好のスキー日和でしたが、結果は3:28:47で112位、昨年よりは多少早かったのですが20分位で走りたかったので残念な結果でした😭
スタートは、スムーズで混雑も少なく快調でしたが、前半の急な坂ですっころんでしまってスッ転んでしまってショックで、どっと疲れました😅笑
中盤は後半の焼山の急な登りに備えて力を蓄えながら行ったのですが、結構体力を使ってたみたいで、急な登りがやたらと長く感じました😢
最後は例年通りストックを突く度に二の腕がつりそうになり、つらないように力を加減しながらなんとかゴールしました✌️
今日は、疲れがいつもよりひどくて明日以降に影響が出そうで全身揉みほぐしに行ってきて大分楽になり、締めに自家製黒ニンニクを食って元気が出てきたので、明日から走れそうです😄
自家製黒ニンニク‼️
あへマラ部恒例
、、、にしたい（笑）藻岩山練習😄
山頂で記念撮影でしたー✌️
