今日は北海道マラソンにあへマラ部からは、中田くん、斎藤君、みかさん、自分が参加しました‼

みんな無事にゴールしましたー🙌

忙しいなか応援に駆けつけてくださった皆様(しものさん、木賀さん、津田ちゃん、まちゃこさん、片山さん、みかさんのお母さん)本当にありがとうございました🙇

応援してくれてるとこだけは、元気に走れました　笑

スタート前にカメラマンの棟方さん、先輩、中田くんと記念撮影✌

スタート前1時間座っててけつがしびれました😅

10キロ地点みんな元気です😄

ラスト4キロ地点、自分は、ここからズルズル落ちていきました😢

3時間21分でした‼

7月27日富士登山競争山頂コースに参加してきましたー、結果は4時間16分と少々で無事に完走することができました🙌
どんな大会かと言うと簡単に言うと日本一高い山富士山を山頂まで登るだけの大会なんですが、今年で71回目という歴史ある大会で、山頂コースと五合目コースがあり、山頂コースにエントリーするには、前年までに五合目コースを設定されたタイムで完走しなければエントリーの権利さえもらえず、それに加えエントリーも十数分で定員になってしまう人気ぶりで、そんな条件をクリアした猛者たち約2500名が標高3776mの山頂を目指し、距離約21km標高差約3000mを4時間30分という厳しい制限時間が設定され完走率が約50％という大会です。
自分もいつかは山頂を完走してみたいと夢見ていましたが今年遂に挑戦できることになりました✌
レースは五合目までは予定通り行けたのですが、それ以降は未知の世界でどうなるかわからなかったので自分の体と相談しながら行きましたが、五合目以降は斜度もキツくなり標高3000m以降は酸素が薄くなるせいで呼吸が浅くなり体に力が入らないためか、ふらつきも多くなり頑張れない状態が続きましたがやっとの思いで頂上にたどり着くことができました！完走するために師匠に何度も稽古をつけてもらい、30分も前にゴールして寒いなか来るか来ないかも分からない自分を待っていてくれた師匠にも大感謝で、ゴールしたときには柄にもなくウルっときてしまったのですが、涙は出ていませんでした　笑
山頂は、くそ寒くて写真たくさん撮ろうと思っていたのですが、酸欠と寒さで指先が動かなくて全然撮ることができず、早々に下山しました😅
今回チーム山猿の方たちと一緒に行動させてもらい何から何までお世話になったあげく、帰りの飛行機が台風で欠航するという事態にも山猿の隊長宅に泊めていただき、泊めていただいただけでもありがたいのに申し訳なくなるくらいの物凄く手厚いおもてなしをしていただき本当にありがたかったです🙇
わや辛かったですけど、来年もまた挑戦したいなぁと思いました😁

レースの朝、山猿の皆さんと宿を出発

この山を登りました

スタート地点混み合ってます😅

あとわずかでゴールの九号目あたり

あい〰ん　笑

山頂であへあほ体操　笑

ゴールの後は自分にご褒美✌

こんな感じのところも登ってきましたー

富士山から見下ろした景色もキレイでした

山頂でお師匠と😊師匠ありがとうございました🙇

今回の成績😊

7月8日に、あへマラ部で昨年に続いて6時間リレーマラソンに参加し、2キロの周回コースを40周襷を繋いで27位でした🙌

女版松岡修三応援団長片山さん(黄色いTシャツ)😁

39歳の誕生日のしもの氏

あへマラ部ドラフト１位の期待のスパールーキー真由ちゃん😆

GIGA ランナー木賀さん😄

元短距離選手、小顔の美ジョガー菜月ちゃん😆

本日もやや二日酔い気味の深堀さん🍻

最近絶好調のみかさん😄

筋肉スゴすぎ地原さん😁

サロマフィニッシャー中田くん😁

いるだけで安心します、あへマラ部の精神的支柱津田ちゃん😄

イケメン細マッチョけんすけ君😍

今日も中2みたいなことしてる齋藤君😁

猫好きなのに猫アレルギーな松田くん😁

最後に三浦でした😅

忙しい中応援差し入れに来てくれたジョーちゃん、ありがとう🙇

みんなの待つゴールへ‼

みんなで6時間の感動のゴールへ‼

皆さんおつかれちゃーん🙌

打ち上げは、ALBERO さんで🍻

小室社長いつもありがとうございます😄

そしてそして本日もいただきましたインスタばえ！！しものさん最高のバースデーに感動の涙💧笑

皆さん大変お疲れ様でしたー😄

6月24日に9年ぶりにサロマ湖100㎞ウルトラマラソン走り、結果は10時間20分27秒(253位)でした。

目標としては、10時間位であわよくばザブ10という感じだったんですがそうは、上手く行きませんでした😅

今回は中田くんがサロマ初参加で、頑張って無事に完走できました、おめでとう🎊

前半は中田くんと一緒に走ってキロ6分位で40キロ位まで淡々と進んでいき、40キロ過ぎの坂で中田くんと離れてしまったのですが、その後も無理はせず息が弾まないようなペースで走っていったのですが、徐々にペースは落ちはじめて、70㎞位からは結構キツくなり80㎞からサロマ名物ワッカ原生花園に入ると風も強く肌寒い感じでそうこうしているうちに、雨が降り始めて、風プラス雨で震えながら走っていました。90㎞からは、寒さと疲れで脚は全然動かなくなりやっとの思いでゴールできました。

久々のロードの100㎞だったのですが、毎年山のロングのレースもでてるし大丈夫だろうなんて思っていたのですがかなりキツかったです。現在の状況、足がいたくてまともに歩けません😅

完走メダル

10キロごとのラップはこんな感じでした

今日は、あへマラ部から、初のフルマラソンの斎藤君とみかさんと千歳JALマラソンに参加しました😄

怪我もあり満足いく練習はできなかったと思うんですけど、そのなかで工夫しながら30キロ走、4時間走と長い距離･時間走しる練習を積んで斎藤君は3時間45分、みかさんは3時間43分と素晴らしいタイムで見事に完走しました(地味に僕、感動しました😢)

自分は相変わらずタイムの下降はとまらず3時間19分ちょいでしたが、途中、自衛隊の新隊員の同期にもあえたし、無事に終わり今おいちいビールを飲めているので何だかんだで良い１日でした　😊

今日はモエレ沼公園で札幌ランニングフェスティバル男女混合40キロ駅伝に｢あへあほ体操｣チームで参加し、あへあほチアガール片山さん、キキさんの応援のおかげで(応援ありがとうございました🙇)総合3位部門別１位でした✌

優勝は前に自分がいた部隊の11特のチームでしたおめでとうございました🙌懐かしい人達にもお会いすることができうれしかったです😊

そして昨日は札幌バルALBERO で団結会を行い小室社長からインスタばえする、にぎりのサービスもあり(わやウケました😁😁😁ありがとうございました🙇)、３人だけでしたが今日に向けて士気が高まりました‼

第一走｢エース中田くん｣

第二走｢永遠の中2斎藤くん｣

第三走｢ヨーツーミーツー津田ちゃん｣

第四走｢安室ちゃんロスみかさん｣

第五走｢細マッチョけんすけ君｣

第六走｢スーパー助っ人しょうた｣

第七走｢ぼく｣

第八走｢ミスター二日酔い深堀さん｣

ストレッチ中のMCエリサさん

昨日は穂別で行われているArimori cup マラソン大会10キロに参加してきました😄

天気は物凄く良くサイコーでしたが、走りの方はサイテイで42分ちょいかかってしまいました😨

前半は3キロ過ぎにある坂に備えてやや押さえ気味で行ったのですがキロ4分では行きたいと思っていたのに4分ちょいかかっていて、あれおかしいなと思いつつ3キロ過ぎのきつい坂に差し掛かりちょっと頑張りキロ4分半位で行くつもりが時計を見ると、あらビックリ4分58秒、、、これはアカンと思い下りに入って取り返そうと思ったのですがキロ4分ちょいかかって全然ペースは上がらないのですが結構きつくて、その後も心拍は予定通り上がっているのですがペースは4分20秒前後とサッパリでラスト2キロもラストスパート行くぞと思いつつペースは全く上がらず結果42分ちょいかかってしまいました😢

それでも、有森さんとハイタッチができたことと、スケート選手の田畑真紀さんが走っていて5キロ過ぎで一瞬抜けたこと(もちろんすぐにぬかれましたが　笑)がいい思い出になりました😄

昼からは実家の農作業を手伝い両親が喜んでくれたので１日として考えるといい１日でした👌

⬇⬇こっちの方が向いているかも　笑

今年もマラソンシーズンが始まりました‼

今日は伊達ハーフマラソンに出ました。

自分は、1時間28分4秒

中田くんは、1時間28分20秒位

お師匠さまは、1時間23分と流石の安定感🏃

道中、中山峠では雪と何となくテンションが上がらない感じでしたが、走る頃には雨も弱まり風もなく比較的走りやすい感じになってきました。

前半抑え気味で行ったので後半足が動き、気持ちよく終わることが出来ましたー、中田くんも会心の走りで久々に30分切れて今シーズンナイスなスタートがきれました😄

今シーズンも、｢あへあほマラソン部｣略して｢あへマラ部｣毛がなく楽しく頑張りまーす😄

旭川でクロカンスキー大会15キロに参加してきました。

今日は、職場の先輩に暖かい時用のストラクチャーの入っているスキーを借りて滑り、この間の湧別の反省を踏まえて、いっぱいっぱいにならないように気を付けて滑り、結果雪質もあるのですが去年より３分位速く46分54秒で6位に入賞(40～59歳の部)できましたー✌

スキーとは、関係ないのですがこの間家が断水になり、初めて断水を経験したのですが水道局の人達が何ヵ所も給水所を作ってくれて、ものすごく助かり、本当にありがたいなーって思いました🙇

今日は、湧別原野オホーツスキーマラソン80キロに参加しました。

4時間52分39秒で28位でした。

スタートは白滝だったんですが、風は強いわ寒いわで、こんな状況が続けばゴール出来ないのではないかと思いましたが、徐々に雪も止み風もおさまってきたので良かったです。

とにかく長丁場なので抑えながら余力を持って行ってたのですが残り15キロ位でもう大丈夫最後まで行けると思ってペースを上げたのですが、あまり余力が残っておらずラスト10キロは完全につぶれて最後はヨチヨチ滑りでなんとかゴールしました　笑

ゴール後は地元の人が無料で蕎麦等を振る舞ってくれるのですが｢そだねー｣って普通に使ってました、やはりこの地域の人は使うんですね　笑