もう6月が…

なんだか暑い!寒い!暑い!と忙しい春でしたね。
もうすぐ夏が来るーっ!!

薄着の準備はできていますか?
心の準備だけ?
できれば身体の準備もしませんか?

ユーチューブの動画で
「しものまさひろ」と検索するとズラーッと出てきます!
毎朝の日課視聴してみてください(^ ^)

習慣にすると何かが変わってきますよ!
是非!!

わたしのインスタも見てくれると励みになります(^ ^)

yayoiomiyaで検索してみてくださいね

あへあほ®︎ティーシャツ

欲しい方は
1枚でももちろんOKです!
声かけて下さいね

うしろには

あへあほの基本動作がドーンっとプリントされています。

・ティーシャツの色

・文字の色(白、黒、ピンク)選べます☆

7月21日は『からだフェスタ』

あへあほインストラクターでもある、すみえ先生が主催している「からだフェスタ」。
今年も参加させていただきます!

7月21日日曜日
新川地区センターです。

あへあほ体操、ZUMBA、トランポリンは個室レッスンが無料で受講が可能!

からだフェスタ2019
で、検索してみてくださいね。
ちなみに
すみえ先生がわたしの紹介をしてくれました♡

https://ameblo.jp/karadafesta/entry-12483391035.html

チラシ、何枚か持ち歩いているので気になる方は声かけて下さい!

新しいことはじめました

インスタグラムをはじめることにしました。

こちらのブログには文章を。

気になったものや景色などをインスタグラムで。写真画像などを。

少しフォローしてくれる方が増えたら動画を。
と、考えています。

なかなかサークルに来られなかったりする方も続けられるように。

まずはコツコツとやってみます(╹◡╹)

yayoiomiyaで検索フォローよろしくお願いします

言葉に対する考え方

【あへあほ】と言うのに抵抗感を持つ方がわりと居ます。
人になんていう体操してるの?と聞かれてもなかなか「あへあほ体操」って言えないそうです。
なんか恥ずかしい。言葉にアホがあるから…などなど。
私は深く考えずにあへあほワールドの住人になったタイプ。

色んなイメージや気持ちが入り混じるけれど
やってみたら「あへあほ」である意味がわかるんです。

自分の頭にある壁やフィルターをはずすことが、できる人から
一歩進んで行けると私は思うんです。

真面目に考えすぎずにたのしくやっていきましょう(╹◡╹)

くだらない貼紙を見て、笑えるって平和ー笑

参加待ってます!!

あたたかい日が続きますね。
春を飛び越えて初夏の陽気。
体調は崩さずすごせてますか?

あへあほ体操教室、あちこちで体験会が開催されています。
お近くの教室でも開催されているかもしれないので気になる方は、インストラクターまで!!
楽しく貯筋していきましょう☆

東区は
栄地区センターが水曜日9:45〜、11:00〜

東区民センターが火曜日10:00〜です。

気になる方は体験しにいらしてくださいね
飛びこみ大歓迎!!
スタート時間の5分前くらいにいらしてください!

春☆お問い合わせが増えてます

そろそろ何かを始めたくなるキモチわかります!!

初心者の方でも、運動が苦手でも大丈夫ですよ!!
是非、お近く「あへあほ体操」へ

琴似会館では

お仲間募集中です!!

お仕事の都合などで毎回参加できなくてもご自分のペースで参加してくださいね

体験¥500.

お月謝(全3回)¥2500.

単発1回¥1000.

時間は15:15〜です!!

体験会やります!!

【体験会のお知らせ】

場所☆栄地区センター(北36東8)
日時☆6/5,12. 7/3,10
①9:45〜10:45 ②11:00〜11:50

上記の4日間全8回は1回に限り無料で体験会に参加できます。
お申込みは
栄地区センター(011-704-6005)まで。

☆上記の日程以外でも体験できます。☆
その際は体験受講料500円です。

春からの運動習慣

栄地区センターでは

本気のメンバー募集始まりました!

あったかくなると問い合わせが増加します。

日常生活を楽に過ごすための運動習慣つけませんか(╹◡╹)

#おおみや やよい