サークルの雰囲気が決め手

oomiya見学か体験か
ちがいは、ただ見ているだけか、やってみるか。です。

わたしはあへあほ体操のはじめ7分は軸の確認をしています。
目を閉じて、ゆっくり呼吸しながら今日の自分のカラダに意識を向けてみる。
大切にしてる時間です。

あへあほ体操を体験したい!!とはじめての方はおっしゃるのですが
まれに、頑なに「見てるだけで良いです」って方もいます。
10人に1人くらい。
先日、某所に『見学』の方が来てくれました。
静かに自分自身のカラダと向き合う時間からスタートしました。軸の確認。

開始、7分…
聞きなれない呼吸音。。。

皆さんが目を開けてすぐ振り返ってしまうほどの呼吸音。

よほど、疲れていたのかな。
居眠り💤してしまったようです。(*´-`)
そのまま、半分以上が過ぎるまで夢の中。
10人で声を合わせてあへあほしても気にならなかったようで
帰りぎわに
「あへあほ体操って静かだね」と…。

╰(*´︶`*)╯♡びっくりぽん笑

「内容は寝てたから良くわからなかったけど来てる人たちが、皆、イキイキしてるし楽しそうだから!」ということで、来週から参加してくれるそうです☆