汗をタグダクかいて動くことだけが運動じゃないんです!!
走ったり歩き続けたり、飛び跳ねたりする運動が苦手なひとこそ『あへあほ体操』をお勧めします!!
汗はじんわり。
笑顔ニッコリ。
足先から指先まで身体全部を少しづつ動かしてあげましょう☆
内側から美人力アップします(๑>◡<๑)
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