運動が苦手な方にすすめたい!!

汗をタグダクかいて動くことだけが運動じゃないんです!!

走ったり歩き続けたり、飛び跳ねたりする運動が苦手なひとこそ『あへあほ体操』をお勧めします!!

汗はじんわり。
笑顔ニッコリ。

足先から指先まで身体全部を少しづつ動かしてあげましょう☆

内側から美人力アップします(๑>◡<๑)