話題にあがったので…

imageいきなりですが質問です!

朝ごはん
昼ごはん
夕ごはん

時間はしっかり決まっている?

お腹空いてはいないけど、決まった時間に食べる。

ダイエット意識してる方は特に、空腹感がないときは食べなくて良し。

なんだかんだ言って、お腹空いている感覚を感じないですごしていませんか?

お腹が常に満腹太郎だと、美肌にも悪影響ありますよ。
内臓にそれぞれの役割をしてもらうためにも
ダイエットのときは空腹感を感じてから八割飯、でお願いします。