毎日コツコツ

毎日、歯磨きをしながら20回かかとの上げ下ろしを続けてくれた方がいました。

浮腫が気になっていて夕方すぎには靴に足が入らない…と悩んでいました。

朝と晩に20回かかとの上げ下ろしを毎日の習慣にしてくれていて
足が浮腫まなくなった!!(๑╹ω╹๑ )
と、
報告してくれました☆

ふくらはぎのポンプが働きやすくなったのですね(^-^)
うれしい報告でした!