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真面目な話

たまには真面目な話。

教室にコツコツ通ってくれる方たちは
少しづつ身体が楽になっていったり、変化を感じて
半年が1年になり、1年が3年になり…と
あへあほ体操で動きやすい身体をキープしたり、
痛みを改善・予防しています。

先日、
どうして若くても尿もれしてしまうのか。という話題になりましまた。

産後は特に、
女性の身体は車とぶつかったくらいの衝撃を受けています。
そんな身体で、あかちゃんとの生活がスタート。
本当に半年くらいは運動をせず、ゆっくり身体を戻すのが理想的。

身体が少し戻ってきたら、
出産でダメージをうけおった骨盤の中を
ケアしてまた、育てていくのが良いと思います。
ほったらかしてしまっては、
ビックリしたときやくしゃみで「尿もれ」してしまいますよ。

CMなどで介護用品ではなち「尿もれパッド」なるものを良く見ませんか?

それだけ悩んでいる女性がたくさんいるんだと思います。
デリケートなお話なので、相談できなかったり知らん顔していたりの方もいるはず。

教室では、そんな話もしています。

「尿もれ改善したんだよ。」と、四月から来てくれているマダムが内緒で教えてくれました。

「気づいたら、くしゃみしても出なくなった!」
抱き合って喜びました☆

歯磨き粉をこだわる

わたしのオススメ!

この歯磨き粉はもう3本目のお気に入り。

口の中でビリビリしたりしなくて、口内炎ができなくなった!!

添加物やら毒みたいな何が配合されていないのだと思います。

少しだけ、特売の歯磨き粉よりは高いかもしれないけど、自分の身体に優しくしてあげたいな。と、思っています。

ぜひ、使ってみてくださいね☆

お願い☆

少しづつ投稿しています。
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(しもの先生。YouTubeで使ってくれても良いですよ笑)おおみや やよいはあへあほ体操Instagramer。あへあほ体操ホームページブロガー。を目指しています(╹◡╹)筋肉をゆるめたり、のばしたりも大切な運動です☆

おおみや やよいさんの投稿 2019年10月3日木曜日

こわいよー。怖かったよぉ…笑

ものすごく短いスカートをはいて、自転車をこぐとほぼ、おパンツが見えます。
間違いなく見えます。
見えて嫌ならば、スカートをはかない。
または、自転車をおして歩く。
と、思うのです。

今日、
70代のおばさんがミニスカートをはいて自転車乗ってました。
おパンツ見え放題。
おパンツ見せても良いけれど、他人にからむのは良くない!!

渡った向こう側の信号で止まった紳士が、
「あんた!ずっと私のスカートの中見てたでしょ?!変態!!こわいわぁ。。。」
と、罵られていました。
周りの人たちはみんな、紳士を不憫に感じたことでしょう。

増税でイライラしてたのかな…。

本日も、晴天なり。と。

本日のハイライト

ひとりで鏡に姿をうつしてパシャパシャ自撮りをしておりましたら…
「写真撮りますかー?」と声をかけられました。
体育館の職員さんに見つかった笑

振り返って照れ笑い。はずかしい1枚をご覧ください。

秋晴れの清々しいお天気ですね。

私の好きなもの

連休中楽しく過ごしましたか?

私は個展を見にアートスペース201へ行きました☆

わりと絵や作品をまったり鑑賞することができるタイプ。

芸術鑑賞が好きです。

仏画や日本画が好き。

美術館や図書館なんかの、音を立てては気がひけるような場所で静かに呼吸する緊張感が好き。

LINE公式 おおみややよいのあへあほ体操

よろしくお願いします☆

三連休

久しぶりの更新です☆

三連休ですね(^ ^)

台風が接近しているようなので私は大人しく自宅で断捨離をします。

もったいない主義で紙袋すら捨てられなかった私ですが、やっと少しづつ使わなくなったものを手離す行動を進めています。

着物だけは手放せない…

なかなか身に付ける機会がもてないけれど、眺めるだけで頬が緩むのです。

着物を手放すのは、もう少し時間がかかりそうです。

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ライン公式はじめました。

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写真、動画多めのインスタもやってます。

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