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あへあほ体操とは
ユニークな発声と簡単な動作で無理なく身体の筋力とバランスを整え「動きやすいからだづくり」を行います。
プロトレーナー
しものまさひろ
「あへあほで世界を繋ぐ」をテーマに、これからも活動の幅を広げていきます!
スペシャル対談
北海道笑ってもいいんでない会 笑司長でもあり、医学博士の伊藤一輔先生とのスペシャル対談!
インストラクター紹介
あへあほを伝えるインストラクターをご紹介。
各インストラクターごとにそれぞれ担当教室や専門分野がありますので、気になるインストラクターのことはこちらからご覧ください!
インタビュー
現場で活躍するインストラクターに、あへあほ体操に対する想いをインタビュー!
あへあほに触れて感じたことやこれからについてなど、インストラクターの生の声を掲載しています!
プロトレーナー しものまさひろ
あーへーあーほー。 「へ」と「ほ」でお腹を凹ませて。 『あへあほ』は、僕の人生をかけたメッセージなんです!大袈裟に聞こえるかもしれませんが、僕と出会ってくれた仲間たちは、納得してくれると思います。 世代を超えて繋がれる「あへあほ体操」。オンラインを通じて、遠く離れたた人達が、一緒にカラダを動かせるようになりました。 「あへあほ」という言葉が、人々、環境、時間、を繋げてくれています。そこには、年齢も、境遇も、場所も関係ない、優しくて、ワクワクな世界が広がっています。
株式会社AHプロジェクト 代表取締役
あへあほ体操創始者
自衛隊→整形外科→プロトレーナー
認定インストラクターは全国に43名
羽鳥慎一「モーニングショー」(テレビ朝日)で特集
著書:お腹が凹む あへあほ体操(主婦の友社) 他
あへあほヒストリー