パンダのように目の周りをぐるりと囲む筋肉、眼輪筋（がんりんきん）！
眼輪筋はまぶたを閉じる働きを担っています。
この筋肉のおかげで瞬きが1分間に12～13回の割合で起こっているんですよ。

ただ年齢とともに眼輪筋は衰えていき、まばたきの回数が減ってしまいます。
その結果、まばたきをしないから更に筋力が衰える…という悪循環に。

若い方でも、スマホやパソコンの影響で画面を凝視している時間が長くなってまばたきの回数が減り、眼輪筋が衰えるケースが増えているそうです。
眼輪筋が衰えてしまうと、目がくぼんでまぶたが下がり、目の下がたるんだりクマができたりします。
みなさん、気をつけてー！！

それを防ぐ「眼輪筋を鍛える眼力ポーズ」も動画でご紹介しているので、やってみてくださいね。

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動画制作：マジ×かる実行委員会
BGM： DOVA-SYNDROME