日別アーカイブ: 2019年11月12日

小樽ニトリ美術館!

ステンドグラスステキでした

さて、私のレッスンでは、お尻と内太腿をしっかりやります。立ったり、座ったり、寝転がったり色んなやり方をお伝えします。

色んなやり方の中から
これがやりやすいとか分かりやすいと選んで自宅でやってもらえたら嬉しいです!
無理せず。2、3回から習慣にしてくださいね☆