寒くて眠れない 2019年12月4日未分類 冷え性で寒くて眠れない方は 首を温めてあげると眠れます。 お試しください。 頭は温めたらのぼせるので気をつけて! 足首、手首、首回り 大事な三箇所温めて下さいね。