ご自宅であへあほ体操を一緒にしていきませんか？

自粛するなかで運動不足になっていると言う声を聞きます
・体力がどんどん低下していきそうだ。
・夜の眠れない。
・1人じゃなかなか運動できない。　　　　・どんな体操していたか思い出せない
たくさんの心配ごとがスマートフォンやパソコンを少し学ぶだけで解消されます。

たっぷり時間がある今だからこそ、やってみませんか？

スマートフォンを使ってあへあほ体操を一緒に（╹◡╹）