サービスの内容

腰痛・ひざ痛・肩こりなど、高齢者に多い身体の悩みに着目したオンラインライブレッスンです。

発声と体幹運動を組み合わせた「あへあほ体操」を通じて、深部体幹筋（インナーマッスル）や呼吸機能へアプローチ。

座ったままでも無理なく参加でき、全国の施設とつながりながら、ワクワク感のある“続けやすい運動習慣”を提供します。

施設内であれば人数制限なく参加可能で、契約期間中は何度でも自由にご利用いただけます。

サービス価格

• 価格はすべて税別表記です。
• 年額プランは、お申し込み時に年額料金を一括でお支払いいただきます。
• 最低契約期間は、月額プランが3か月、年額プランが1年間となります。
• ユニット型施設への導入、および同一法人で複数施設へ導入いただく場合は割引制度があります。詳細はお問い合わせ時にご案内いたします。

お申し込みの流れ

• 現地訪問は札幌市内を中心に対応しており、市外や道外については別途ご相談となります。

インストラクター紹介

よくあるご質問

どのような設備が必要ですか？

Zoomに接続できるパソコンまたはタブレット、大型テレビまたはモニター、USBカメラをご用意ください。
インターネット環境があればご利用いただけます。
導入前の接続確認や設定についてもサポートいたします。

Zoomに詳しくなくても利用できますか？

はい。初回は接続方法や操作方法をご案内しますので、Zoomの利用経験がない施設でも安心して導入いただけます。

車椅子でも参加できますか？

はい。あへあほ体操は座ったままでも実施できるため、車椅子をご利用の方でも無理なくご参加いただけます。
参加者の身体状況に合わせて取り組んでいただけます。

何人まで参加できますか？

施設内であれば人数制限なくご参加いただけます。
デイルームなどに集まって、複数の利用者様で一緒にご参加いただくことも可能です。

毎回参加する必要がありますか？

いいえ。契約期間中は何度でもご利用いただけますが、参加は自由です。
施設のスケジュールや利用者様の状況に合わせてご活用ください。

録画配信や見逃し配信はありますか？

本サービスはリアルタイム配信のみとなります。
ライブ形式ならではの双方向コミュニケーションを大切にしているため、録画配信には対応しておりません。

無料体験はできますか？

はい。導入をご検討中の施設を対象に、無料体験を実施しております。
実際のレッスンを体験しながら、導入イメージをご確認いただけます。

利用者の年齢や介護度に制限はありますか？

特にありません。座ったままでも参加できる内容のため、幅広い利用者様にご参加いただいています。
ただし、体調や身体状況に応じて無理のない範囲でご参加ください。

お申し込み・お問い合わせ

あへあほ体操ソーシャルケア
for 介護・福祉施設
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※ お申し込み後、担当者からのメールにて返信致します。

「あへあほ」は、霜野昌博の登録商標です
（商標登録出願番号：商願2011-060053号）
商標権は創始者である霜野が保持していますが、
“あへあほ”という言葉が世界中に広がることを心から願っています。
ただし、名称・ロゴ・プログラム内容の
無断商用利用や誤用はご遠慮ください。